Cardio Boxing

Cardio Boxing (zaktraining) is een energieke les waarbij de nadruk wordt gelegd op (spieruithoudings) vermogen en vetverbranding. Er wordt gebruik gemaakt van bokszakken waarop men combinaties maakt met trappen en/of stoten. Er wordt niet gespard en er is dus ook geen sprake van lichamelijk contact. Kortom, een les die een brede doelgroep aanspreekt!