Kids Fit

Het is een fabeltje dat kinderen niet aan fitness mogen doen. Fitness bevordert de leerprestatie, geeft een beter zelfbeeld, en het voorkomt en bestrijdt overgewicht bij kinderen. De gedachte dat Fitness onnatuurlijk zou zijn en de groeischijven zou beschadigen is niet correct. Natuurlijk hebben kinderen meer begeleiding nodig dan volwassenen. Bij Next Level Fitness zijn speciale kids lessen voor in de leeftijdscategorie 5 t/m 8, 9 t/m 12 en 13 t/m 16 jaar.

Op een leuke en enthousiaste manier gaan we aan de slag met fitness. Je kan hierbij denken aan verschillende circuitvormen, spelletjes, groepslessen en/of outdoor trainingen. Op een speelse en verantwoordelijke manier maak je kennis met fitness. De Kidsfit lessen worden gegeven door een gediplomeerde en/of gecertificeerde instructeur.

LESSEN

Abs/Core Session

Lees meer

Abs/Core Session

Het welbekende Buikspierkwartiertje. Voor de mensen die hun buikspieren stevig willen aanpakken. Grofweg wordt hiermee bedoeld de functie van de diepe spieren van de romp, de diepe buik- en rugspieren

Lees meer

Cardio Boxing

Lees meer

Cardio Boxing

Cardio Boxing (zaktraining) is een energieke les waarbij de nadruk wordt gelegd op (spieruithoudings) vermogen en vetverbranding. Er wordt gebruik gemaakt van bokszakken…

Lees meer

Circuittraining

Lees meer

Circuittraining

Bij de Circuittraining worden alle spieren getraind! Er zijn verschillende stations die varieren van statische tot dynamische oefeningen, voor elk niveau toegangelijk. Soms is er onderscheid tussen cardio-circuits en power-circuits. Deze worden zowel samen als apart gegeven.

Lees meer

Curves

Lees meer

Curves

Curves is een pittige maar zeer populaire les met oefeningen waarbij de nadruk wordt gelegd op de benen en billen. Sommige oefeningen worden gedaan met barbells, dumbells en/of een tube (elastiek) die ook tijdens de Hip’n Thigh lesssen worden gebruikt.

Lees meer

Interval Weight Training

Lees meer

Interval Weight Training

Interval Weight Training

Lees meer

Kids Fit

Lees meer

Kids Fit

Het is een fabeltje dat kinderen niet aan fitness mogen doen. Fitness bevordert de leerprestatie, geeft een beter zelfbeeld, en het voorkomt en bestrijdt overgewicht bij kinderen. De gedachte dat Fitness onnatuurlijk zou zijn en de groeischijven zou beschadigen is niet correct.

Lees meer

Kids Kickboksen

Lees meer

Kids Kickboksen

Met Kids Kickboksen kunnen kinderen in de leeftijd van 6 t/m 12 jaar kennis maken met Kickboksen. Basis technieken zoals trappen en stoten wordt geleerd en er wordt niet gespard. Goed voor de weerstand, coordinatie en zelfvertrouwen.

Lees meer

Personal Training

Lees meer

Personal Training

Personal Training

Lees meer

TRX Suspension

Lees meer

TRX Suspension

TRX staat voor Total Resistant Excercise, eentraining svorm waarbij gebruik wordt gemaakt van een band met twee handvatten.

Lees meer