EMS staat voor “Electro Muscle Stimulation”. Deze moderne trainingstechniek geeft snel merkbare en voelbare resultaten zoals toename van kracht en stabiliteit. Bovendien is het ideaal voor mensen die omwille van gezin en/of werk te weinig tijd of gewoon geen fut meer hebben om uren te sporten.

Hoe werkt een EMS training?

Bij een EMS training wordt gebruik gemaakt van elektrische stimulatie door middel van elektroden die elektrische signaaltjes naar de spieren sturen. Dankzij de hoge impulsfrequentie wordt maar liefst 90% van de spieren tegelijk geactiveerd. Dit zorgt voor een veel intensievere prikkel op de spieren dan gedurende een normale training.